boli mnie tuż pod kolanem,zwłaszcz nocą-przeszywajacy ból.Jesli posmaruję maścią przeciwbolową,to pomaga,ale tylko na jakiś czas.Trwa to dość już długo.Mam pracę stojącą,nie wiem czy to ma wplyw.ale jesli długo prację np 10-12 godzin to owszem bolamnie nogi ale wiem, ze to ze zmęczenia,a ten ból jest inny
przegladajac jedno z forum znalazlem cos ciekawego ,ktore przedstawil jeden z modow , dla ciekawosci zapodam "Poszperałem trochę na necie i w formie ciekawości pokarze parę cykli na rożnych poziomach zaawansowania. Pewności ze na 100% tak jest nie ma, ale dawki i środki sa realistycznie ułożone, nie tak jak w przypadku Andreasa munzera. Dla mnie [...]
Cześć, Kiedyś już tu byłam. Potem zniknęłam, ale to nie znaczy, że nić w temacie formy się nie działo. ;) Wypełniam nową ankietę, bo i dużo się pozmieniało. NICK: TyniaTyśka WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hmm.... zależy jakiego rodzaju treningi. Ale zakładając, że to również fitness to kilka lat. Siłownia pewnie ok 1,5 roku. ****PARAMTERY [...]
[...] cykli sterydowych: ... Trening: zależy od celu... Cel cyklu: powolne budowanie dobrej jakości mięsa bez zbędnego zalania, bez gino, bez retencji, bez sporych sajdów, długo, spokojnie, powoli :) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie wiem czy jakiś jest... obecnie podjadam winstrol metodą pulsacyjna wiec w dni treningowe 50mg a tak to [...]
[...] u kogoś dodatkowo ale nie są to jakieś wielkie kwoty. Mam 24 lata i wykształcenie średnie przez co mogę wykonywać prace tylko fizyczne. Pracowałem na produkcjach, ale za długo nie byłem wstanie tam wytrzymać. Ostatnio robiłem w sierpniu na obróbce odlewów, bardzo ciężka praca fizyczna, po miesiącu musiałem zrezygnować bo nie byłem wstanie [...]
[...] : sie staram Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : amonokwasy,glutamina,proteiny witam, mam taki problem z aerobami wchodze na bieżnie mogę iść szybkim tempem długo i dopiero po 30min dostaje powoli bolesnej "pompy" łudek i golenia i nie jestem w stanie za dlugo isc dalej i nie chodzi tu o slaba kondycja bo spokojnie bym szedł [...]
Witam serdecznie wszystkich forumowiczów, bardzo proszę o pomoc. Zawsze do tej pory czytałem podwieszone artykuły oraz treningi innych użytkowników, ale tym razem chciałem stworzyć swój temat w celu uzyskania konkretnej pomocy, z góry dziękuje za poświęcony czas. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: z1mny PŁEĆ: m WIEK: [...]
[...] nie ma to zastosowania w praktyce, ja po prostu nie tyję. Zastanawiam się nad zastosowaniem testosteronu prolongatum do którego mam dostęp, ale nie wiem jakie ilości, jak długo, jakie skutki uboczne (poza wiedzą książkową) co skutecznie przywraca syntezję testosteronu w organizmie (odblokowuje) itp. Co więcej, chciałbym się dowiedzieć, jakie [...]
[...] i 1amp omki raz na 7-9 dni (czasem mi się nie chce zrobić zastrzyku), ale libido w sumie słabe, niestabilne. 5. spytałem się go o te hcg bo też czytam tu, że wszyscy co długo stosują cykle biorą je na podbicie libido, a on mówi ,że to nic nie daje i i tak lądują u niego w gabinecie na końcu. No i się pytam was czy są jakieś dane medyczne, a [...]
Witam Zwracam sie do wszystkich z zapytajnikiem. Otoz przez przpadek znalazlem to forum i jestem pod wrazeniem. Jest tu naprawde duzo ciekawych i waznych infomacji. Doszeldem do wniosku ze treningi ktore wykonuje sa malo skuteczne. Cwiczylem 5 dni w tygodniu a wiekszosc trennigow ktore sa u opisane sa 3 lub 4 dniowe. Jest ich jednak tak duzo ze [...]
[...] zażywałem leki których skutek uboczny to był zwiększony apetyt i przez to mam wagę jaką mam i przez nieregularny tryb życia - praca. Jeszcze za czasów gimnazjum i liceum długo ćwiczyłem, siłownia, rower i gra w piłkę nożną. Bardzo żałuje że przestałem. Doświadczenia z suplementami: HMB, L-Karnityna, Białko serwatkowe, Thermo Speed Ex. [...]
[...] że Orzeł w proteście wobec rocznej kary zawieszenia dla jego kuzyna i kolegi klubowego zapowiedział, że wróci dopiero w listopadzie. Tutaj pojawia się pytanie, czy Tony Ferguson będzie tak długo czekał na walkę. Zawieszenie Conora McGregora jest krótsze, ponieważ potrwa sześć miesięcy i Irlandczyk będzie mógł wrócić do rywalizacji już w kwietniu.
Witam serdecznie, długo się zastanawiałem nad założeniem dziennika internetowego. Myślę, że mogę przekazać tutaj nie tylko swoją wiedzę i zdobyte doświadczenie - ale wynieść wiele ciekawych opinii i spostrzeżeń. O mnie: od 8 lat trenuje kick-boxing. Jest to mój 'core' życia sportowego i wszystko inne co w tym aspekcie robie - robię właśnie pod [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siły. A więc postanowiłem wspomuc się suplementami: 1.OLIMP VITA-MIN Multiple sport (prawie koniec-biore zawsze po pierwszym posiłku)) ogólne lepsze samopoczucie.Jak długo mogę je brać?Cały czas? Czy może robi się jakieś cykle?Czy organizm nie przyzwyczai się za bardzo? 2.OLIMP BCAA XPLODE-biorę rano przed pierwszym posiłkiem i po [...]
